在我们的日常生活中，最常见的13种蔬菜既可以榨汁又可以抗癌。比如苦瓜也是其中的一种蔬菜，它既可以榨汁又可以抗癌。在民间有一句谚语，夏天吃苦瓜，胜拟进补。苦瓜是一种最常见的一种蔬菜，中国各地都有栽培种植。在中医认为，苦瓜含有丰富的维生素，可以清热去火，清心明目。苦瓜含有膳食纤维和维生素C，可以滋阴养血，健脾补肾，健胃。苦瓜含有维生素B1、维生素C及矿物质，对美容护肤，青春痘有益处。苦瓜也可以缓解牙痛，也可以治疗痱子，蚊虫叮咬，痢疾。

       还有海带也是一种蔬菜，它既可以榨汁又可以抗癌。海带是一种纯天然很好的药用价值，也是一道长寿菜。海带含有褐藻酸钾盐，可以降血压血脂。海带也是一种溶栓药，有预防血栓形成并降胆固醇，降至蛋白，抑制动脉硬化。并且平时多吃点海带，可以清洗血液，也是一种天然的排毒药。海带还可以抑制肿瘤细胞增殖并杀灭肿瘤细胞，或者抑制肿瘤细胞生长，也属于一种天然的抗癌药。海带含有大量的有机碘，起到降糖的作用。海带中含有碘，也属于天然的护发素。

       还有南瓜也是一种蔬菜，它既可以榨汁又可以抗癌。南瓜内含有维生素和果胶，起到解毒的作用。南瓜含有丰富的果胶，这种物质可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，也可以护胃帮助消化。在我们的日常生活中，也有很多人知道，南瓜有美容养颜的作用。还有南瓜含有丰富的锌，可以促进儿童的生长发育。还有南瓜含有色氨酸，老年人经常食用也是很好地帮助睡眠。南瓜种子中含有脂类物质，可以预防前列腺。南瓜含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素，可以抗衰老。南瓜含有丰富的钴，可以降血糖降血压。南瓜也可以消除致癌物质亚硝胺的突变，可以防癌抗癌。