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荔枝功效与作用

去哪铺2019-09-04 13:09531
荔枝功效与作用
荔枝营养丰富,能助消化、补血养颜、抗氧化、增强免疫力、安神助眠、改善贫血与皮肤问题,还有温中止痛的功效。然而,过量食用可能上火,且其糖分高,糖尿病患者应慎食。适量食用荔枝,享受其美味与健康的双重益处。...

火龙果有哪些功效与作用

去哪铺2017-05-11 09:172069
火龙果有哪些功效与作用
火龙果富含植物性白蛋白、花青素和维生素C,具有排毒护胃、促进消化、美白养颜、减肥降血糖等多种功效。同时,其高纤维含量能预防便秘和癌症。然而,火龙果性凉,适合体质热的人食用,且不宜与牛奶同食。...