维生素 - 去哪铺

荔枝功效与作用

去哪铺2019-09-04 13:09530

荔枝营养丰富，能助消化、补血养颜、抗氧化、增强免疫力、安神助眠、改善贫血与皮肤问题，还有温中止痛的功效。然而，过量食用可能上火，且其糖分高，糖尿病患者应慎食。适量食用荔枝，享受其美味与健康的双重益处。...

去哪铺2019-07-31 14:30839

猕猴桃益处多，能生津止渴、提高免疫力、促进消化、保护肝功能、增强骨骼、保护心脏。但需注意，肠胃敏感者、过量摄入维生素C、与乳制品同食、过敏反应、低血糖患者和食物搭配禁忌需避免。食用前请咨询医生或营养师，确保健康饮食。...

去哪铺2019-04-30 09:40878

藜蒿富含多种营养成分和微量元素，有助于提高机体素质、预防疾病，并具备健脾开胃、利湿清热等药用价值。但特定人群如糖尿病、肥胖等应慎食。在享受藜蒿美味的同时，需根据个人健康状况合理选择食用。...

去哪铺2018-03-21 21:10610

火龙果富含维生素C、膳食纤维、植物性蛋白和花青素，有益免疫、肠道健康和补血。香蕉则高钾低钠，富含果胶和多种矿物质维生素，对心脑血管、肌肉健康和骨骼有益。两者营养价值各有千秋，选择取决于个人口味和需求。...