我们最常见的小水果种类有哪些

       在我们的日常生活中,最常见的小水果种类有哪些?比如荔枝也是其中最常见的小水果种类之一。有很多人都知道,荔枝果实除了食用之外,它的核可以入药,并且有收敛止痛的作用。还可以治疗心气痛和小肠气痛。它的花比较多,富含有蜜腺,也是一种最重要的蜜源植物。它还可止渴,益人颜色,提神健脑的功效。荔枝含有营养物质比较高,如果是失眠者,可以多吃点荔枝。它含有维生素也比较多,对女性养颜也有一定的效果,还可以预防雀斑。

       还有山竹也是我们最常见的小水果种类之二。大家都知道,山竹是一种很有名的热带水果。它含有一种特殊的物质,具有降噪,清凉解热的功效。并且还含有丰富的蛋白质和脂类,也属于一种营养补品,特别对体弱,营养不良,病后的患者起到很好的调养作用。山竹对于肠胃疾病造成的腹泻有着不错的效果。若你大便结燥,口干舌燥也可以吃些山竹缓解。山竹含有矿物质丰富,也对皮肤非常好。山竹对营养不良的人可以针对性的进补。

        还有油桃也是我们最常见的小水果种类之三。油桃也是一种营养丰富的水果,含有维生素C,糖类,有机酸,果胶,还有氨基酸等成分。在中医当中,油桃也是一种性温味比较苷酸的水果,具有补益气血,养阴生津的功效。所以在我们的日常生活中,多吃点油桃也可以补充人体的所需要的营养,增强人体的抗病能力。并且油桃还有一个好处就是,可以帮助止咳,所以油桃也是一种不错的止咳水果。油桃还含有铁元素,这种物质也起到预防贫血方面的疾病。