女人十种容易怀孕的食物

       在我们的日常生活中，女人吃十种食物最容易怀孕的。比如黑豆也是其中的一种食物。讲到黑豆大家都认识，一般的超市或者小卖铺里面都有得卖。所以黑豆是我们生活中最常见的一种食物，它的营养价值非常之丰富，并且具有一定的保健作用的食物，有很多人都喜欢用黑豆来煮豆浆来喝。它的营养价值很广泛，一是可以补肾益脾，平时经常吃黑豆会起到补肾益脾的作用。二是预防便秘，它的膳食纤维的含量比较高，有良好的通便作用。

       三是黑豆含有丰富的维生素E，维生素B等，可以保持容颜，还可以帮助我们的抗氧化，抗衰老。 四是黑豆含有丰富的蛋白质，平时吃黑豆也可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。五是吃黑豆的时候，还可以补充脂肪酸，促进人体的胆固醇代谢，清理血管。除了以上的功能之外，吃黑豆还可以有利于备孕，因为黑豆还可以补充雄激素，所以女性备孕的期间一定要多吃一些黑豆。它的做法很简单，将黑豆先用清水侵泡，最少侵泡的时间要12个小时左右，然后用清水煮至熟透，可以少放一点盐。吃法也很简单，从月经结束之后的第一天起就开始吃，每天最少吃48颗，连续吃6天。如果是肾虚的人可以天天吃，每天抓一把，大概都有50颗。必须坚持吃一段时间之后，会明显感觉到腰酸有所缓解，体温也会比较好的。所以女性平时多吃黑豆就很容易怀孕的食物，也是一种平时生活中最常见的食物。