食物 - 去哪铺

藜蒿营养价值非常高

去哪铺2019-06-17 10:38570

藜蒿，别名多样，营养价值高，富含蛋白质、维生素及矿物质，可增强免疫力、助消化。食用方法多样，如凉拌、炒菜、煲汤等，味道鲜美。其还有健脾开胃、利湿清热等功效，是理想的保健蔬菜。但需注意适量食用，避免过量引起不适。总之，藜蒿是健康食材，值得日常食用。...

去哪铺2019-03-02 12:54936

藜蒿食用时需避免与辛辣刺激性食物、寒凉食物、海鲜、羊肉、菠菜及高维C食物同食，以防不良反应。特定人群如糖尿病、肥胖等亦应慎食。为保持藜蒿最佳功效，请适量食用，并合理选择搭配食材。...

去哪铺2018-04-10 12:18975

木耳益处丰富，能补气血、助减肥、清肠胃、提供高纤维和蛋白质，并具抗氧化作用。但需注意，易过敏者、胃肠道不适者慎食，避免与寒性食物同食，过量食用或食用生、变质木耳可能引发不适。请根据个人情况适量食用，并咨询医生或营养师。...