在生活中，有哪些美白可以吃的食物在排行榜之中可以进入10强的？比如冬瓜也是其中的一种美白食物，在排行榜之中已经进入了10强之一。冬瓜也是我们生活中一种最常见的食材，冬瓜中含有膳食纤维，丙醇二酸，可以改善血糖水平，降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉硬化，还可以防止脂肪堆积，防止高血压，减肥。冬瓜还可以护肾，也可以治疗肾病水肿，心脏病水肿。冬瓜还可以清热化痰。冬瓜中含有维生素B1和抗癌的硒，可以防癌抗癌。冬瓜还可以润肤美白美容。  &nb...