养生美容粥是老中医的美容养颜秘方

        在生活中，早上能够喝上滋补的养生美容粥也是老中医的美容养颜秘方。比如肉苁蓉粥，做这种肉苁蓉粥的制作方法也很简单，一是将肉苁蓉清洗干净，稍浸，并且切碎，把米洗干净。二是把肉苁蓉，米都放入清水锅内，猛火煮滚之后，再改为文火煲成粥之后，调好味道进行供用。这种粥的主要功效就是补肾益精，固本养颜。并有温而不燥，滋而不腻，补而不峻的特点，也是滋补强壮，固肾养颜之佳品。因为肉苁蓉和米合用可奏补肾健脾，益精养颜之功。此粥再加上肉汁同煮，则补肾之力更大。

       还有首乌红枣粥也是老中医的美容养颜的秘方，它的制作方法也很简单，一是将何首乌，粳米，红枣洗干净，二是将何首乌，粳米，红枣放在一起，并把清水放在锅内，猛火煮滚之后，改为文火煲成粥之后，放入一些红糖，再煲滚就可以了，随便都可以食用。本粥用红枣甘润健脾而且益气血，用何首乌补肝肾而且乌须黑发，两者都是美容养颜之佳品，再与益气养胃的粳米煮成粥。更容易吸收而且更具调补的功效。所以老中医研究出首乌红枣粥具有补气血，益肝肾，黑须发，美容养颜的秘方值得我们在生活中参考。