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猕猴桃的六种益处与六种禁忌
猕猴桃益处多，能生津止渴、提高免疫力、促进消化、保护肝功能、增强骨骼、保护心脏。但需注意，肠胃敏感者、过量摄入维生素C、与乳制品同食、过敏反应、低血糖患者和食物搭配禁忌需避免。食用前请咨询医生或营养师，确保健康饮食。...
木耳的六种益处与六种禁忌
木耳益处丰富，能补气血、助减肥、清肠胃、提供高纤维和蛋白质，并具抗氧化作用。但需注意，易过敏者、胃肠道不适者慎食，避免与寒性食物同食，过量食用或食用生、变质木耳可能引发不适。请根据个人情况适量食用，并咨询医生或营养师。...
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