在我们的日常生活中，有哪些体积比较小而且营养价值比较高的食物？比如黄豆也是其中的一种体积比较而且营养价值比较高的食物。黄豆也是一种比较常见的食物。它的营养比较丰富，含有大量的植物性蛋白质，可以提升人体的免疫力。还有黄豆含有大豆卵磷脂，甾醇，有助于预防老年痴呆症，也可以增加神经机能和活力，让头脑聪明。还有大豆卵磷脂可以降低胆固醇，强健器官。黄豆中蛋白质可以调高精力。黄豆含有异黄酮，可以美白护肤。黄豆含有蛋白酶抑制素，可以预防癌症。 ...