俗话说的好，一白遮三丑，美白也是男人女人的最爱，那么越吃越白的10种水果有哪些？比如桃子也是一种越吃越白的其中一种水果。很多人都知道，桃仁也可以入药的，并且药用价值也非常之高，它可以去瘀血，也可以润燥滑肠，也可以止咳。并且桃子也可以分为桃肉和桃仁，而且药用的价值也有所不同，它入药之后，可以补益身体，也可以补心，也可以解渴消积。还有桃子中含有一些天然的烟碱酸，可以解酒。并且还含有维生素和矿物质，可以滋养肌肤。

       还有柠檬也是男人女人越吃越白的水果。很多人都知道，柠檬也是世界上最有药用价值的水果之一。柠檬虽然也是一种水果，它的口味也特别酸，一般不直接食用，一般用来调制饮料，菜肴，或者用于医药卫生行业。柠檬含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。也可以防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。

       还有菠萝也是男人女人越吃越白的水果。菠萝是我们常吃的水果，它的口味酸甜，并且味道清香。菠萝中含有大量的蛋白酶和膳食纤维，可以助于肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。在吃过一些肉食或者是油腻的食品之后，可以适当的吃一些菠萝，对身体有很多好处。而且菠萝还可以做菜，比如说菠萝古老肉、菠萝牛肉等都是可以放心吃的菜肴。