在我们的日常生活中，最能祛痘的几种食物在排行榜之中前10强。比如茭白是其中的一种祛痘的食物，平时多吃一些茭白，可以清热通便，除烦解酒，也可以解除酒毒，也可以治酒醉不醒。茭白中含有碳水合物，蛋白质，脂肪等，可以补虚健体。茭白也可以退黄疸，也可以用于催乳。茭白中含有能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，可以阻止黑色素的生成，也可以软化皮肤表面的角质层，也可以使皮肤润滑细腻。茭白也可以做各种膳食。

       还有莲藕也是一种祛痘的食物，在排行榜之中也是前10强的。莲藕可以生吃，也可以煮食来来吃，也可以清热凉血，并且莲藕的味道甘甜且多汁液。莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，可以通便止泻，健脾开胃。还含有鞣质，可以增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。莲藕中还含有铜、铁、钾、锌等微量元素，而且蛋白质、维生素和淀粉的含量也很高，可以益血生肌。藕节中含有单宁酸、维生素K，可以收缩血管。莲藕也是女性美容养颜的佳品，可以养胃，滋阴。莲藕中含有丰富的微量元素，可以排除体内的毒素，促进机体消化。莲藕中含有铁、钾，可以补血益气。

       还有豆腐也是一种祛痘的食物，在排行榜之中也是前10强的。豆腐是一种养生食品，补益清热，也是生活中最常食的，可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃。也是热病后的调养者食物。在现代医学证实，豆腐可以增加营养，帮助消化，增进食欲。豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐还可以抑制乳腺癌，前列腺癌，血癌。