在生活中，女人想养阴补血必须吃什么水果？比如大枣也是其中一种养阴补血的水果。大枣是一种最常见的食材，也是人们对枣这种水果的叫法。大枣含有丰富的葡萄糖和果糖，还有胺素和胡萝卜，可以提高身体的抗病能力。大枣还可以保护肝脏解毒，也可以修复受损的肝细胞，平时多吃一些大枣，可以保护肝脏。大枣中含有黄铜类物质和葡萄糖甙，这些物质可以镇静安神和催眠，平时多吃一些大枣就能让症状尽快减轻。大枣是一种能补脾健胃的食材，它能提高人体消化功能，也能缓解便秘。

       还有石榴也是一种养阴补血的水果，也非常适合女人吃。石榴也是一种非常好的补血水果之一，它的营养价值非常之高。石榴中含有比较多的鞣酸，可以开胃，助消化，止泻，生津润燥。榴花能止血，叶可治疗眼疾。石榴子性凉，味酸，有行气化瘀，健脾温胃，助消化，增强食欲等功效。石榴皮有良好的止血作用，炒炭既可内服止痔疮下血，亦可外用，止创伤出血。石榴汁中含有丰富的抗氧化剂，这些物质能够预防动脉粥样硬化，延缓衰老，还有预防肿瘤的作用。石榴汁能更有效地预防心血管疾病。

       还有葡萄也是一种养阴补血的水果，也非常适合女人吃。中医认为，葡萄性平，味甘酸，入肺，脾，肾经，有补气血，益肝肾，生津液，强筋骨，止咳除烦，补益气血，通利小便的功效。葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位，也高于其他大多数果树，且具有极高的药用价值，已经成为世界性的重要营养兼药用的商品。